■ シニアがいきいきといるためには
シニアがいきいきと生活するための条件は多種多様です。まずは体の健康でしょう。しかし、一番の大きな要素としては、心の持ち方が大切だと思います。
ウルマンの詩の一節にも、「青春とは人生の或る期間を言うのではなく、心の様相を言うのだ。……年を重ねただけで人は老いない。理想を失うときに初めて老いが来る。」とあります。
■ まずは健康！
シニアがいきいきと生活するためには、もちろん体の健康が大切です。そのためには食事や運動、場合によっては健康補助食品や健康器具もあったほうがいと思われることもあります。
しかし、いきいきとした生活を営むには、健康的な食事や体力を維持増進させるための運動だけでなく、家庭生活や地域生活、趣味や旅行、学習や仕事などなど、生活のすべてが、いきいきと生きるための要素として係ってきます。
■ プラス思考が大事！
シニアが明るく安心して、いきいきと生活するためには、病気や金銭問題、住環境、対人関係など、不安材料も多く抱えることになりますが、不安材料をなくすという考えよりも、安心材料、いきいき材料を一つでも多く作っていくという、プラス思考が良いのではないでしょうか。
90歳を超えられた、聖路加国際病院の理事長、日野原重明先生が、TVの対談の中でこんな意味のことを話されていました。高齢だからよしておこう、いまさら無理だ、などと don't でなく、どんな小さなことでも良いので、新しいことにチャレンジしていく、Let's do の気持ちで生活していくほうが良いですね…と。
■ 体、お金、家庭、仕事・・・
あなたのいきいき生活はどんな要素で構成され、その柱となっているものは何でしょうか。私も自分の暮らし向きについて考えてみましたが、体は胃腸が多少弱いようですが、健康診断ではオールA。お金はそんなに豊かではありませんが、十分食べることも、旅行や趣味も出来ています。
対人関係については、家庭では、妻とのコミュニケーションは十分とは言えませんが（笑）、食事はいつも共にして話をする時間を取っています。仕事関係では、いまだに企画やデザインに関しての相談が複数の会社の方からあり、これが現在の生き甲斐となっています。